トーニングをしながらダイエットして一番痩せやすい部位はお腹ですか？と言う質問に対してですが、やはりお腹が一番痩せやすいと思います。 これには、いろいろな根拠がありますが、まずお腹にだけは内臓脂肪と皮下脂肪の両方があると言…

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女性も筋トレをした方が良いのか？筋トレをすると筋肉質になってしまうのではないか、との質問をよく受けます。 女性も筋肉をつけた方が良い理由 ①筋肉は関節近くに付着するので筋肉が付くと関節まわりが細くなり、メリハリのある綺麗…

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今回のキャンペーンは、体重マイナス３kgにチャレンジです。 期限内に達成出来た方には、加圧トレーニング一回無料のキャンペーン。 １２月１０日よりエントリー開始しました。 一年で一番ダイエットのシーズンと言えるのは、実は１…

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当店の加圧トレーニングの特徴は機能的で美しい体を手に入れること！ 実際にどんな状況でもしなやかに動く身体は美しいと思います。 従来の筋トレマシーンを使ったトレーニングってどうしても思いマシーンを持ち上げる為のトレーニング…

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こんにちは。 体力とはなにをさすのか皆さんご存知ですか？ 運動科学の観点から示された「体力の構成要素」といわれるものがあります。 1969年に運動生理学関連の著書で書かれたものですが、現在も指標として使用されています。 …

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