体験レッスン当日の流れ

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  「専用カルテ」へご記入

  
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  個室でのお着替え 体調チェックカウンセリング

  

  トレーニングウェアーはご持参ください。専用機器を使用し、チェックを行います。

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  カウンセリング＋トレーニング（約30分）

  

  運動歴、目標、希望などのカウンセリングを行いお客様一人ひとりに合わせた加圧トレーニングを実際に体験していただきます。

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  加圧トレーニングの理論と効果の説明

  

  加圧トレーニングの理論、効果の説明やトレーニングメニューの紹介、目標達成のためのアドバイスなど行います。ご不明な点があれば、お気軽にお尋ねください。

体験レッスン料金

ネット割引で今なら

詳しくは料金ページをご覧下さい。

カウンセリング、お着替え、トレーニング約30分で1時間程度の体験です。

当日お持ちいただくもの

トレーニングウェア

加圧バンドを巻く為、シャツ袖やズボン丈が長めの物がお勧めです。

汗拭きタオル

注意事項

■心臓に疾患のある方､高血圧の方､妊娠中の方､現在通院中の方､その他重篤な疾病にかかっている方､体に不調のある方は､事前に医師にご相談下さい｡ ■稀にベルトの跡がついたり､赤い発疹が出る場合があります｡ ■生理中には稀に貧血を起こす場合もありますので､事前にお伝え下さい｡ ■トレーニングの成果には個人差があります｡ ■キャンセル､予約変更は当日の1時間前迄にお願いします｡ ■初めての方は体験コースから行って頂きます｡

加圧トレーニングの特長は、短期間、短時間、低負荷で通常のトレーニングを行っている時以上の効果を得られるということ。そして、30分間完全マンツーマンのトレーニングですので、自己流のトレーニングで不安を感じている方や運動が苦手で心配な方まで丁寧に指導しますので安心です。

ダイエット

加圧トレーニングをすることにより筋量を増やし基礎代謝を上げることにより太りにくく痩せやすい身体が手に入ります。さらに成長ホルモンには脂肪を分解してくれる効果があると言われております。 アンチエイジング　成長ホルモンの大量分泌により、肌のハリ、ツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい身体にしてくれます。

パフォーマンス向上

身体の弱い部分を強化し、パフォーマンスの向上を助けます。また、加圧トレーニングは体幹部分の強化やコアトレーニングにも効果的です。

回復力アップ

骨折、捻挫、肉離れなど怪我からの早期回復。成長ホルモンの大量分泌により組織の修復が早まると言われています。

健康増進

運動不足解消や介護予防、健康寿命を延ばすためにも効果的です。

体質改善

疲れやすい、虚弱体質、冷え症、むくみなど身体の諸症状にも効果が期待できます。

ボディーメイク（シェイプアップ）

二の腕、お腹まわり、お尻、内ももなど気になる部分や目的に合わせ、運動初心者から経験者まで幅広く対応していきます。

メタボリック

生活習慣病を予防するのにも加圧トレーニングは有効です。

ウェディング

結婚式前のダイエットや引締めなどにも効果的です。食事の管理、アドバイスなども合わせて行っていきます。

成長ホルモンによる効果

・脂肪量を減らしセルライトを取り除く効果が期待できます。 ・肌の再生機能が高まりきめの整ったなめらかな肌になる効果が期待できます。 ・コラーゲンの再生、修復力が向上し肌の弾力が戻る効果が期待できます。 ・筋肉量が増えボディラインがすっきりする効果が期待できます。 ・基礎代謝を高める効果が期待できます。 ・免疫力を強化する効果が期待できます。 ・骨密度を高める効果が期待できます。 ・内臓器が強化される効果が期待できます。 ・運動能力が高まる効果が期待できます。 ・気力が高まる効果が期待できます。

短期間、短時間、低負荷で驚きの効果が！

加圧トレーニング専用の機械で、個人の年齢、性別、トレーニング歴などに応じた適正な圧をかけてトレーニング。加圧により、軽い重量のウェイトトレーニングを約30分行います。 軽い負荷にもかかわらず、大量の乳酸が分泌されることにより、約200倍の成長ホルモンを分泌されます。 短期間・短時間・低負荷のトレーニングで驚きの効果が得られます。

丁寧にカウンセリングを行い、あなただけの特別メニューをマンツーマンでサポート！ 当ジムでのトレーニングだけではなく、自宅で手軽にできるエクササイズやリハビリのアドバイスも行っております。 ご予約は１時間前までキャンセル可能。ライフスタイルに合わせてご利用いただけます。