現場レポート

TRXと従来の筋力トレーニングの違い

前回の『TRXとファンクショナルトレーニングの関係』のブログではマシンやウェイトトレーニングでは   筋力やパフォーマンスの最適化に必要な神経筋協調能を鍛えるには不十分と書きましたが、   これはトレ…

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2023年1月24日7:21 PM 

TRXとファンクショナルトレーニングの関係

今回はTRXとファンクショナルトレーニングの関係について紹介していきます。   ◆ファンクショナルトレーニングとは...   ファンクショナル-Functional-は直訳すると『機能的な』という意味…

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2023年1月10日8:44 PM 

TRXサスペンショントレーナー

今回は当院でも取り入れているTRXサスペンショントレーナーについて紹介します。   TRX サスペンショントレーナー   ◇TRXとサスペンショントレーナーの誕生 TRXはアメリカ海軍の特殊部隊(Na…

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2022年12月11日6:59 PM 

GI値とインスリン分泌指数

こんにちは、MC加圧トレーニングの田中です。 今回はインスリン分泌指数についてお話します。     インスリン分泌指数は1997年にスザンヌ・ホルトが考案したもので、基準分量の食品を摂った時のインスリ…

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2022年12月7日4:11 PM 

お酢のダイエット効果

こんにちは、MC加圧トレーニングの田中です。 今回はお酢のダイエット効果についてお話していきます。     お酢のダイエット効果は、お酢の食物が胃に滞留する時間を延長する働きにあります。 これにより食…

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2022年10月28日1:34 PM 

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