現場レポート

糖質制限の次はハイレジ食!

  糖質制限ダイエットが流行り始めてから数年経ちますが、まだまだ根強い人気ですね。 ですが、糖質制限ダイエットを行なっても期待通りに痩せなかったり、糖質制限を始めてから体調が崩れてしまったことがある方もいると思…

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2017年12月7日10:58 AM 

ダイエット~有酸素運動と筋トレ先に行なうのはどっち?~

  ダイエットを行なうにあたってこんな疑問を思ったことありませんか? 「ダイエットをするには筋トレと有酸素運動どちらを先に行なうと痩せやすいのか?」 「先に筋トレを行なう方が痩せやすい」と言う人もいれば、「有酸…

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2017年11月6日2:53 PM 

「美しいくびれ」、「綺麗なウエストライン」

トレーニングをする女性の目標として、「ウエストラインを綺麗にしたい!」「美しいくびれを手に入れたい!」があると思います。 綺麗にくびれたウエストラインは、女性にとって理想的で憧れるカラダだと思います。 くびれを更に目立た…

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2017年10月19日12:09 PM 

新メニューが加わりました!

加圧トレーニングに新アイテムが加わりました!     効率的に体幹を鍛える「TAIKAN STREAM」 プロゴルフ選手片山晋呉さんと、プロサッカー選手長友佑都さんが監修した体幹トレーニング用品です。…

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2017年10月18日2:07 PM 

冷え性の対策、改善方法

10月に入り気温も下がってきました。 冷え性の方には辛い季節です。冷えは血液の滞りやすい末端に現れます。 冷え性を改善するためには体の外から温めるのはもちろん、体の中から温める事も大事です。   冷え性は一言で…

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2017年10月3日4:23 PM 

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