筋肉の外側に着いている皮下脂肪は筋肉トレーニングにより直接的に効果を出す事は難しいですが、腹筋の内側ある内臓脂肪は、腹筋を鍛えて筋肉にコルセットのような役目をしてもらい、直接的に内臓脂肪が付きづらくする事も可能です。

そして、有酸素運動や食事制限などにより、燃えやすい脂肪も内臓脂肪の方です。

個人差はありますが、ほとんどの人がお腹は痩せやすい部位と言えるはずです。

もう一つ言えることは、太りやすい部位ほど痩せやすい部位であると言うこと。

当然のことかもしれませんが、太るとすぐ顔とかお腹に出るという人は、痩せると顔やお腹が引き締まると言っているのと同じなのですが、質問している本人にはその自覚がないことが多いことが多いです。

当店の加圧トレーニングの特徴はファンクショナルトレーニングですから、腹筋ももちろんファンクショナルに鍛えていきます。