現場レポート

お腹は痩せやすい?

トーニングをしながらダイエットして一番痩せやすい部位はお腹ですか?と言う質問に対してですが、やはりお腹が一番痩せやすいと思います。
これには、いろいろな根拠がありますが、まずお腹にだけは内臓脂肪皮下脂肪の両方があると言うこと。

筋肉の外側に着いている皮下脂肪は筋肉トレーニングにより直接的に効果を出す事は難しいですが、腹筋の内側ある内臓脂肪は、腹筋を鍛えて筋肉にコルセットのような役目をしてもらい、直接的に内臓脂肪が付きづらくする事も可能です。

そして、有酸素運動や食事制限などにより、燃えやすい脂肪も内臓脂肪の方です。

個人差はありますが、ほとんどの人がお腹は痩せやすい部位と言えるはずです。

もう一つ言えることは、太りやすい部位ほど痩せやすい部位であると言うこと。

当然のことかもしれませんが、太るとすぐ顔とかお腹に出るという人は、痩せると顔やお腹が引き締まると言っているのと同じなのですが、質問している本人にはその自覚がないことが多いことが多いです。

当店の加圧トレーニングの特徴はファンクショナルトレーニングですから、腹筋ももちろんファンクショナルに鍛えていきます。

見た目だけでなく機能的に使える美しい腹筋を手に入れましょう。
千葉県 船橋市 西船橋 MC加圧トレーニング


2014年2月10日2:02 PM MC加圧staff

 

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