腹筋をすると腰が痛くなるという方が、よくいらっしゃいます。 原因として、腹筋をしている最中から腰が痛くなる場合で最も多いのは、腹筋に力を入れると同時に腰の筋肉に力が入ってしまう為、腹筋よりも先に腰の筋肉が疲労して、腰が痛…

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トーニングをしながらダイエットして一番痩せやすい部位はお腹ですか？と言う質問に対してですが、やはりお腹が一番痩せやすいと思います。 これには、いろいろな根拠がありますが、まずお腹にだけは内臓脂肪と皮下脂肪の両方があると言…

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女性も筋トレをした方が良いのか？筋トレをすると筋肉質になってしまうのではないか、との質問をよく受けます。 女性も筋肉をつけた方が良い理由 ①筋肉は関節近くに付着するので筋肉が付くと関節まわりが細くなり、メリハリのある綺麗…

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今回のキャンペーンは、体重マイナス３kgにチャレンジです。 期限内に達成出来た方には、加圧トレーニング一回無料のキャンペーン。 １２月１０日よりエントリー開始しました。 一年で一番ダイエットのシーズンと言えるのは、実は１…

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当店の加圧トレーニングの特徴は機能的で美しい体を手に入れること！ 実際にどんな状況でもしなやかに動く身体は美しいと思います。 従来の筋トレマシーンを使ったトレーニングってどうしても思いマシーンを持ち上げる為のトレーニング…

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