約30分 全身加圧トレーニング

1回あたり4,000円・有効期間6ヶ月

1回あたり5,000円・有効期間2ヶ月

約20分 3種目限定の加圧トレーニング（ライト）

1回あたり3,300円・有効期間6ヶ月

1回あたり4,200円・有効期間2ヶ月

体験レッスン

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カウンセリング、お着替え、トレーニング約30分で1時間程度の体験です。

入会金

指名料

当院では担当者をご指名頂くことも出来ます。 なおご指名の場合、担当者の出勤日や予約状況を確認の上ご予約下さい。

キャンセルはどのくらい前まで大丈夫ですか？

1時間前まで可能です。

回数券のメリットはなんですか？

有効期間の中で、自分の好きなときにご利用いただけます。急な予定の入りやすい方にもご好評です。

年齢、性別の規則はありますか？

加圧トレーニングに年齢、性別の規則はございません！ 女性だけでなく、男性でも行えます。 また、幅広い年齢層で行えますのでご高齢の方にもご利用頂けます。 加圧トレーニングは、ダイエット効果だけでなく筋力UPや、リハビリ等の効果も期待できますので、男性やご高齢の方にもオススメです！

加圧トレーニングはどれくらいのペースが理想ですか？

週に1、2回程度が良いでしょう｡ 加圧することで通常トレーニングの何倍もの効果があるので無理に回数を増やす必要はありません｡ きつすぎるトレーニングは継続しません。 適度なエクササイズを長く続けることを心がけてください｡

身体的な理由で加圧トレーニングを受けられないことがありますか？

血流を制限しますので加圧トレーニングを出来ない方もいらっしゃいます。 トレーニング前にしっかりカウンセリングをし、適正を判断していきます。