CATEGORY
TRXサスペンショントレーナー
今回は当院でも取り入れているTRXサスペンショントレーナーについて紹介します。 TRX サスペンショントレーナー ◇TRXとサスペンショントレーナーの誕生 TRXはアメリカ海軍の特殊部隊（Na…
2022年12月11日6:59 PM
GI値とインスリン分泌指数
こんにちは、MC加圧トレーニングです。 今回はインスリン分泌指数についてお話します。 インスリン分泌指数は1997年にスザンヌ・ホルトが考案したもので、基準分量の食品を摂った時のインスリン上昇…
2022年12月7日4:11 PM
お酢のダイエット効果
こんにちは、MC加圧トレーニングです。 今回はお酢のダイエット効果についてお話していきます。 お酢のダイエット効果は、お酢の食物が胃に滞留する時間を延長する働きにあります。 これにより食物の腸…
2022年10月28日1:34 PM
エネルギーが不足するとどうなるのか
こんにちは、MC加圧トレーニングです。 前回のブログで時計遺伝子と朝食を取ることの重要性について書きましたが、 食べたものが身体の中でどのように使用されるのか。今回はその仕組みを簡単に紹介した後、 それらが…
2022年9月27日1:32 PM
時計遺伝子と朝食の重要性
こんにちはMC加圧トレーニングです。 ダイエット関連のブログになります。 ダイエットと調べると様々な方法が出てきますが、私個人としては一日２食から３食、 しっかり食べて痩せることが一番健康的な方法だと思って…
2022年9月20日1:45 PM