最近加圧トレーニングのお客様と接していて思うことですが、太ももが細くなる方が非常に多いという事です。

特に太ももとお尻のつけねあたりが細くなる人が本当に多いんです。

そんなお客さんに「最近太ももが細くなってませんか？」と聞くと「そうなんです。最近ズボンを穿いたときとかもも周りがかなり余裕あるんですよ。」など嬉しい反応。

僕がスポーツクラブインストラクターをしてた頃には太ももを鍛えて痩せるのはとても難しかったのでこの結果には驚いています。

皆さん太ももの前は太くなりたくないと思うので足全体を鍛える種目でももも裏やお尻に効くように細かいフォームチェックはしているのですが、ももの付け根の痩せ方は加圧バンドの影響が大きいのではと感じています。

加圧トレーニングはウェイトトレーニングニングのなかでも見た目のプロポーションを良くするといった所が得意な特性があります。そこに当店ではファンクショナルトレーニング（実践的、機能的トレーニング）の要素を取り入れより多様なニーズに応えられるようにメニューをくんでいます。

これからもお客様のトレーニング効果を見ながらより効果的なメニューを作って行きたいと思います。