加圧トレーニングは開発者の佐藤義昭さんと東京大学医学部でしっかりと研究、管理されていてトレーニングを行う施設にも厳しいルールがありますので載せてみます。

①必ず加圧トレーニング有資格者による指導を受けること

②必ず加圧トレーニング専用器具を使用したトレーニングを受けること

③最初から最後までマンツーマンでの指導を受けること

④毎回適性圧をチェックしてもらうこと

⑤長時間加圧しっぱなしにしないこと（腕１０分、足１５分）

などがあります。

特に最近は、体験の時だけは有資格者でマンツーマンなのですが、入会後は資格のないスタッフが対応していたり、トレーニングになれると一人でトレーニングなんてパターンが残念ながらあるようです。

ルール違反は加圧トレーニング本部より資格剥奪というほど厳しいルールなのですが一般の方にはわかりませんよね。

良い加圧トレーニング施設選びの参考にしてみて下さい。