トレーニングのモチベーション
トレーニングやダイエットのモチベーションを上げる為には明確な楽しい目標をもつことです。
特に多いのがダイエットすることが目標とかトレーニングすることが目標なんてパターンですね。
何の為にダイエットしたいのか何故トレーニングするのかが大切です。
僕の場合は楽しくサーフィン出来る体を保つ為に加圧トレーニングをしています。
GWにも千葉県の一宮でサーフィンしてきました。
やっぱり海は気持ちいいです。
船橋、市川からは車で一時間で行けますから。
皆さんもたまには海行ってみて下さい。
2010年5月4日12:41 PM MC加圧staff
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