現場レポート

加圧トレーニングのルール

加圧トレーニングは開発者の佐藤義昭さんと東京大学医学部でしっかりと研究、管理されていてトレーニングを行う施設にも厳しいルールがありますので載せてみます。flair

 

①必ず加圧トレーニング有資格者による指導を受けること

②必ず加圧トレーニング専用器具を使用したトレーニングを受けること

③最初から最後までマンツーマンでの指導を受けること

④毎回適性圧をチェックしてもらうこと

⑤長時間加圧しっぱなしにしないこと(腕10分足15分

 

などがあります。

特に最近は、体験の時だけは有資格者でマンツーマンなのですが、入会後は資格のないスタッフが対応していたり、トレーニングになれると一人でトレーニングなんてパターンが残念ながらあるようです。dash

ルール違反は加圧トレーニング本部より資格剥奪というほど厳しいルールなのですが一般の方にはわかりませんよね。sweat02

良い加圧トレーニング施設選びの参考にしてみて下さい。 happy01

 

2010年4月22日5:08 午後 MC加圧staff