運動で健康に…！

暖かくなってきました。春ですね

そろそろ運動でもしてみようなんて思っている人も多いのではないでしょうか？

運動には様々な効果があると言われています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　基礎代謝を上げて脂肪を減らす、肥満予防、悪玉コレステロールの減少、骨密度の低下予防、若返り効果などなど…体にいいことばかりです運動を始めるのに年齢は関係なく続けることによって効果があらわれます！

運動をしたいけれど何をしたらいいのかわからないなんて方には、加圧トレーニングがおすすめです!個々の体力に合わせたメニューで無理なく運動が出来るので初心者の方にも安心。　　　　　　　　　自分のペースで運動不足解消してみてはいかがでしょう

2011年4月16日4:20 午後　MC加圧staff

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