最近は震災の影響で精神的にも体にも疲れが出ている人がとても多いですね。

そんな時こそ適度な運動で自立神経のバランスを整えてあげると体調も良くなり心の緊張もほぐれてきますよ。

心と体は繋がっていますからね。

さて最近は加圧トレーニングにも腰痛や大きな手術後のリハビリを目的に加圧トレーニングにきてくれる方が増えています。

実際、腰痛やリハビリも正しい知識のあるトレーナーに種目の選択から負荷、回数、フォームまできちんとアドバイスしてもらうことがとても大切です。

特に腰の筋肉は疲労回復にかかる時間が他の筋肉より多くかかりますし上手にトレーニングしないと逆に腰を痛めることになる種目やフォームの注意点が数多くあります。

せっかく加圧トレーニングはマンツーマントレーニングなのですから的確なアドバイスをもらえるところを選んでほしいですね。

ぜひいろいろな体お不具合をお持ちの方も気軽に相談して下さい。

当店は整体、カイロプラクティックも行っている体をよく知るスタッフの行う加圧トレーニングですから。

西船橋駅北口の正面、カラオケ館のあるビルの６Fでアクセスも便利。

船橋、市川、行徳、津田沼、幕張、八千代などから多数様にご利用いただいております。

西船橋駅前整体院、加圧スタジオ