加圧トレーニングとダイエット

加圧トレーニングの特徴の一つは成長ホルモンが大量に分泌されることです。

成長ホルモンは若返りホルモン言われ、ダイエットとしては脂肪の分解を促進する効果があります。

特に加圧トレーニング後１～２時間に有酸素運動を行うと、より効果的に脂肪燃焼が行われます。

昨日は加圧トレーニングのお客様にもお勧めしている散歩コース、船橋市の行田公園を散歩してきました。

菜の花がキレイでした。

桜も咲いてます。

写真には乗ってませんが平日昼でもウォーキングしてる人がいっぱいでびっくりでした。

影響されて僕も頑張っちゃいました。

皆さん健康には気を使ってるようでなによりですね。

2010年4月3日2:05 PM　MC加圧staff

最新記事一覧