加圧トレーニングの効果 日常生活にも…
加圧トレーニングを続けているといろいろな効果を実感出来ると思います。
圧を始めて１か月くらいの方でも肌の張りが出てきたなんて言う人もいます！！
ヵ月くらい通っている方では階段上り下りの時の膝の痛みが無くなり楽になった。肩こりが少なく
った。むくみや冷え症も少なくなってきたなど頃の生活の中で実感することも多いようです。
女性だと体重やダイエットの結果に目がいきがちですがこうした小さな変化を見つけるとトレーニングにも やりがいが出ますよね!!そうすると更に効果もup！！
新年２０１１年に、健康的な身体づくりのために、是非加圧トレーニングを始めてみてはいかがでしょうか？
2010年12月28日2:00 PM MC加圧staff
最新記事一覧
- 2024年08月30日 トレーニングにおける７原則その②【漸進性の原則】
- 2024年08月17日 高齢者の最大心拍数について
- 2024年07月28日 女性がお腹を割るには！？
- 2024年07月25日 トレーニングにおける７原則その①【オーバーロード（過負荷）】
- 2024年06月19日 「筋収縮」とは…？