加圧トレーニング K-１ 武蔵選手
１０月に行われる加圧トレーニングのカンファレンスに元K－１ヘビー級ファイターの武蔵選手が来てくれるそうです。
武蔵選手の場合は日常のトレーニングの効果をさらに効率よくアップさせる為に加圧トレーニングを行っていたのでしょう。
本当に最近は芸能人からスポーツ選手まで多くの方が加圧トレーニングを実践してますね。
もちろんアスリートが更なる向上を目指し加圧トレーニングを行うことも効果的ですが大幅な効果を出しやすいのはむしろ全くトレーニング経験のない人の方です。
加圧バンドを適正な圧で巻いてトレーニングを行うとその場で今までのトレーニングと全く異なるトレーニングであることを実感することが出来ます。
私も始めて加圧を行った時はその感覚にビックリしました。
トレーニング経験のない方も大歓迎ですので是非体験を受けてみて下さい。
2010年6月24日11:44 AM MC加圧staff
最新記事一覧
- 2024年11月05日 年末年始休業のお知らせ（2024-2025）
- 2024年10月06日 トレーニングにおける７原則その⑤【全面性の原則】
- 2024年09月29日 トレーニングにおける７原則その④【特異性の原則】
- 2024年09月22日 トレーニングにおける７原則その③【継続性の原則】
- 2024年08月30日 トレーニングにおける７原則その②【漸進性の原則】