「いいね」アクセスが殺到した大人気ハリウッドスター　クリス・ヘムズワース氏の加圧トレーニング動画を紹介します！

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腕のパンプアップがすごいですね！

前回は２０２０年夏季東京オリンピックで金メダルをとったアメリカ代表オリンピック選手が実は加圧トレーニングを取り入れたトレーニングを行っていましたという記事を書きましたが、加圧トレーニングの人気は着実に海外へ進出してきているようです。

クリス・ヘムワースといえば、アベンジャーズやマイティ・ソーなどで戦闘能力がとてつもなく高い怪力雷神ソー役で魅せた驚愕のムキムキマッチョな筋肉美です。１９０ｃｍの高身長であの彫刻のような筋肉美。一体どんなトレーニングで美しいマッチョボディを作り上げているんだろう！？と最近では常に注目されているようです。

そのクリス・ヘムズワース氏ですが、今度は１３０ｋｇを超える筋肉ムキムキの重量級プロレスラー　ハルク・ホーガン役を演じることとなりました。「今までのトレーニングではあの体を作り上げるのは難しい」と更なる肉体改造を開始したとのこと。それがなんと日本発祥の加圧トレーニングです。

加圧トレーニングの良いところは…

●『実際の負荷より高い強度のトレーニングを行ったときと同様の効果が得られるということ！』

●『筋肉の修復・合成スピードが早く効果が実感できるところ！』

クリス・ヘムズワース氏は、加圧トレーニグ開始で効率的により大きく筋肉が成長してくることでしょう！映画が楽しみですね！

「え！加圧トレーニングするとムキムキになっちゃうの！？」と思った女性のみなさんも安心してください。

加圧トレーニングは何もハルク・ホーガンのようなムキムキな筋肉を作るだけのトレーニグではありません。

加圧トレーニングはトレーニングの効率と効果をさらにアップさせるトレーニング方法で、目的によってその効果は変わってきます。（※しかも、女性の方はそう簡単にムキムキにはなりません！）

筋トレは今や女性の美容の一部でもあります。なんていったってアンチエイジングに欠かせない成長ホルモンが通常の２００倍も分泌されますし、しなやかで美しいボディラインも筋肉から出来ています。食事だけのダイエットでは全体的に筋肉と脂肪が落ちるだけ。そこに筋トレを加えることで姿勢もボディラインも理想に近づけるんです！

加圧トレーニングは、「低負荷」「短時間」「短期間」で効果を得られるというメリットがあります。ですので、仕事や子育てで忙しい方にも人気なんですよ(^^)/

世界でも人気急上昇中の加圧トレーニグ、気になる方は是非お気軽に体験へお申し込みください♪お待ちしております！