こんにちは！

MC加圧トレーニングです！

 

今回は筋トレ初心者の方にオススメのホームトレーニング器具を紹介していきます。

 

1点目はトレーニングベンチです。

その中でもこちらのトレーニングベンチをオススメします。

 

商品名：マルチポジションベンチ LE-B80（メーカー：リーディングエッジ）

価格は１万円弱

 

オススメポイントはこちら！

 

1、インクライン・フラット・デクラインの３wayで様々なトレーニングに対応可能

例えば、同じダンベルプレスでも上記３wayで角度を変えることで鍛える箇所を

細かく分けることができます。また、この価格で３wayはこれ以外にほぼ見かけません。

 

2、ガタつきがほぼない。

インクライン時に横に揺らすと少しだけ動きますが、トレーニング中は全く気になりません。

この価格帯でこの安定感は素晴らしいです。

 

3、折りたためて少スペースで収納することができる。

折りたたみ時の高さが約20cmで私はベッドの下に収納しています。

ホームトレーニングで気になるのがスペースの問題ですが、これはクリアしており、重宝しております。

 

ベンチがあることで自重トレーニングの幅を広げることができます。

ただ、筋トレ効果を更に上げるにはダンベルも揃えることをオススメします！

ということで、次回はオススメのダンベルを紹介します！

 

当院にはパーソナルジムが併設されており、加圧トレーニングをマンツーマンで指導しております。

効率良く筋力トレーニングを行なうために重要なのはフォームです。

 

当院で正しいフォームやトレーニング方法を覚えていただき、

並行してご自宅でも筋トレをすることで大きな効果が期待できます。

 

是非一度、当院の加圧トレーニングをご利用下さい！！